Corsi Fitness
Sala pesi
La nostra sala pesi è un ambiente moderno per garantire un allenamento completo ed efficace. Ogni macchina è progettata per offrirti il massimo comfort e sicurezza, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Un luogo ideale per potenziare la tua forza e migliorare il tuo benessere fisico, sotto la guida di istruttori esperti e appassionati
Barré
è un allenamento che, a ritmo di musica e con l’aiuto della sbarra, unisce Pilates, Fitness e Danza, donando una tonicità muscolare, armonia e tanto divertimento
Rowing
Come allenare gambe e braccia alla massima potenza?Sicuramente con il rowing, il canottaggio in sella a un vogatoreè un ottimo allenamento cardiovascolare, che permette di bruciare fino a 600 calorie in 45 minuti migliorando il sistema cardiovascolare
Indoor bike
sali in bici, inizia il riscaldamento con pedalate lente e regolari, poi passa all'attività più intensa a ritmo sostenuto e grazie a questo esercizio perdi peso e acquisti fiato
Ginnastica del mattino
il risveglio muscolare mattutino è una ginnastica dolce, la carezza del nuovo giorno,il risvegliare delicato dei muscoli e della mente, per affrontare al meglio il nuovo giorno